Я чи сім'я: спільне життя після зради чоловіка. Спільне життя з чоловіком після зради, поради психолога Життя після зради чоловіка реальні

Сімейне життя тим складне, що люди створюють шлюби зі щирим бажанням любити, повністю довіритися та бути під захистом своїх коханих. Однак коли трапляються зради, це сильно б'є і ранить по тих, хто ще не охолонув у своїх почуттях і не зненавидів своїх партнерів. Дуже важко переносять зради жінки, незважаючи на те, що вже багато хто їх привчає до того, що для – це нормально.

Що таке зрада? Зрада – це тілесне сполучення людини з тим, хто не вважається офіційною другою половинкою. Таких сексуальних партнерів називають коханцями (для жінок) чи коханками (для чоловіків).

Чому людина зраджує? Багато психологів посилаються на деяку незадоволеність людини у своєму сімейному житті.

Хтось намагається урізноманітнити сексуальне життя.
Хтось намагається розв'язати свої глибинні комплекси.
Хтось просто не може зупинитись на одному партнері.
Хтось вибрав партнера, якого насправді не любить.

Кожен зрадник знає причини своєї зради. Але як би там не було, той, кому змінили, страждатиме, якщо він не байдуже ставитися до своєї другої половинки.

Як жити після зради чоловіка?

Даним питанням про те, як жити після зради чоловіка, задаються багато жінок. На жаль, чоловіки зраджують, навіть після того, як вони одружилися. Чому вони це роблять, часом не має значення. Зрада є зрада і вона б'є завжди дуже боляче, незалежно від причин виникнення.

Чоловікам чомусь постійно впроваджують думку про те, що вони повинні бути полігамними. А жінок постійно намагаються привчити до нормальної реакції на те, що чоловіки зраджують. Однак людську душу не обдурити: чого б люди себе не привчали, а якщо душа болить, то це боляче і по-справжньому.

Зрада схожа на зраду, втрату даху над головою, чогось дуже цінного і важливого. Створюючи шлюб, жінка вважає, що вона знаходить надійний тил, захист, вірного партнера. Але коли чоловік зраджує, вся фортеця руйнується, як картковий будиночок. Виходить, що найлютішим ворогом завжди був чоловік, про якого жінка дбала, любила та цінувала.

Після того, як жінка дізнається про зраду чоловіка, її світ руйнується. Виникає відчуття спустошеності, розгубленості, невідомості. Зовсім хвилину тому в неї все було, а тепер, виявляється, нічого немає. У фізичному світі вона продовжує залишатися дружиною за чоловіка. А в душі виникає відчуття, ніби у неї відібрали все найцінніше і найважливіше – кохання, захист, опору.

Як жити після такого? Даний стан є природним для будь-якої людини, яка довіряла своєму партнеру, але щойно дізналася, що їй зраджували. Цілком нормально, що в перші хвилини і навіть години жінка перебуватиме у ступорі. Вона не знатиме, що думати, що робити, куди себе подіти. Задавши їй запитання, як вона вчинить із чоловіком – розлучиться чи простить, жінка відповість: «Не знаю».

Цілком природно спочатку бути втраченими і не знати, що робити далі. Але поступово жінка приходитиме до тями, після чого вона неминуче постане перед питаннями:

Що робити з відносинами, де вона зустрічається із зрадником?
Як жити після зради чоловіка?

Як жити після зради чоловіка – психологія

Звернемося до психології, щоб зрозуміти, як жити після зради чоловіка. Тут важливим є те, які рішення ухвалить жінка для себе та які вчинки робитиме в результаті. Адже після зради чоловіка можна як розпочати нове життя, так і ввести себе в таке, з якого не витягне навіть досвідчений психолог.

Після того, як ви дізналися, що чоловік вам змінив, і деякий час побули в ступорі, після чого отямилися, дайте відповідь на наступні питання:

Ви хочете пробачити чоловіка і залишитися з ним або ви розлучаєтеся, щоб назавжди забути про те, що сталося?
Ви готові до того життя, яке настане після ухваленого вами рішення?

Оскільки на ці питання жінка відповідає сама собі, слід бути гранично чесними. Що б ви не вирішили, будь-який варіант буде правильним. Найголовніше, щоб ви цього дійсно хотіли, і ваше рішення дало вам більше щастя, ніж інші варіанти.

Яке б рішення вами не було прийнято, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

У жодному разі себе не звинувачуйте. У зраді чоловіка винен лише чоловік. Це було його рішення знайти коханку і змінити вам, а не вирішити проблему, через яку він пішов «ліворуч». Ви його ні про що не просили та ні під кого не підкладали. Вини вашої немає однозначно!
Займіться собою. Любіть себе. Цінуйте себе понад чоловіка. Навіть якщо ви вирішите залишитися з ним, то пам'ятайте про те, що ви найдорожче, що є у вас. Хоча б ви себе не обманюйте, не зраджуйте і не ображайте.

Після того, як ви вирішили піти або залишитися, будьте готові жити новим життям:

Якщо ви вирішили залишитися із чоловіком, тоді слід зрозуміти причини його зради. Якщо ви хочете, щоб він вам більше не змінював, тоді усуньте ці причини разом із ним. Тут обов'язково потрібно вибачити чоловіка – щиро та чесно. Якщо ви не вибачите, то будете робити дурні вчинки, через що він вам знову змінить. Якщо ви вибачите, але навмисно, тоді знову почнете робити дурниці, не довіряючи, контролюючи кожен його крок, перевіряючи.

Тут важливо, щоб над зміною ситуації працювали обидва. Не тільки жінка повинна усувати недоліки їхнього шлюбу, а й чоловік повинен щиро покаятися у скоєному. Якщо намагається тільки жінка, а чоловік не кається і не бачить своєї провини в скоєному, тоді зради повторяться. Тут виникає ще одне питання, на яке жінка має щиро відповісти сама собі: чи готова вона пережити ще одну зраду чоловіка, якщо вона залишиться з ним і простить, чи збереже стосунки?

Якщо жінка не зможе пережити нову зраду чоловіка, тоді краще вже зараз із ним розходитися (особливо якщо він не кається і нічого не робить, щоб зберегти стосунки). Слід розуміти, що рідко змінюються. Чоловік повинен сам розуміти, а не чути про те, що він зробив поганого. В іншому випадку він знову змінить, коли жінка заспокоїться, пристрасті вщухнуть і все налагодиться. Чи готова жінка не страждати і спокійно переносити звістку про те, що чоловік, якого вона вибачила, знову їй зрадив?

Якщо ви вирішили розійтися з чоловіком, тоді слід бути рішучими. Він напевно не хоче з вами розлучатися, інакше вже подав би заяву до РАГСу. Йому зручно, що має і дружину, і коханку. Досить часто чоловіки, які зраджують, намагаються повернути своїх дружин обіцянками, подарунками, гарними словами.

Але повернемося до того, що люди рідко каються у скоєному. Їхні дії спрямовані на те, щоб повернути те, що вони не цінували, а не виправлення власних помилок. Коли пройде час, дружина повернеться, все заспокоїться і налагодиться, чоловік знову змінить. Він не виправляв своїх помилок, а намагався просто повернути те, що міг втратити. А раз він повернув свою дружину, значить, мети досягнуто. Помилки не виправлені, отже він знову їх зробить.

Якщо ви вирішили розлучитися, будьте рішучими, остаточними у своїй думці, наполегливими. Що б не робив ваш колишній, йдіть від нього. Обіцянки він свої може не виконати. Подарунки є лише способом вас привернути до себе. Красиві слова можуть виявитися лише маніпуляцією. Не вірте чоловікові, який уже вас зрадив та обдурив.

Як жити після того, як чоловік зрадив?

Яке рішення ви не прийняли б (пробачити або піти), проведіть роботу самі з собою. Це слід зробити обов'язково, щоб виростити любов до себе, заспокоїтись, зрозуміти, що з вами все добре. Чоловік зрадив – це його проблема. Вашим завданням є гідно вийти з цієї ситуації і добре жити після цього, навіть якщо ви вирішите пробачити чоловіка або розлучитеся з ним.

Перше - усамітніться. Залишіть будинок на кілька днів. Можна поїхати на море, щоб відпочити. Можна вирушити додому до батьків. Можна кілька днів прожити у подруг. Найголовніше – поїхати туди, де вас не шукатиме чоловік, щоб ви могли приділити собі час.
Друге – заспокойтеся. У перші дні після звістки про те, що вам зраджують, ви напевно плакатимете, страждатимете, горюватимете, злитимете і т. д. Дозвольте собі всі ці емоції. Вам потрібно їх виплеснути. У перші кілька днів після неприємного повідомлення це можна.
Третє – тверезий погляд на ситуацію. Ви маєте чітко усвідомити, що сталося. Незважаючи на всі неприємні моменти в тому, що зробив чоловік, ви маєте чітко поглянути на реальний стан справ. Чоловік зрадив. Цьому могли передувати якісь неприємності у сім'ї. Ви чогось не помічали, десь навіть щось провокували. Чоловік замість того, щоб вирішити проблему разом з вами, за вашою спиною знайшов коханку і переспав з нею. Спробуйте, як стороння людина, подивитися на ситуацію тверезо.
Четверте – стабілізація самооцінки. Ні в чому нікого не звинувачуйте. Просто побачте, де ви помилилися, і що зробив чоловік зі свого боку. Не намагайтеся когось звинувачувати. Просто позначте фактами, де ви були сліпі, глухі до чоловіка і навіть чим могли підштовхнути його до зради. При цьому ви не винні у тому, що зробив він. Він – доросла людина, яка сама вирішила лягти в ліжко до іншої жінки. Нехай сам відповідає та виправляє свої помилки. Ви ж відповідаєте лише за свої вчинки.
П'яте – ухвалити рішення. Залишаєтеся ви з чоловіком чи йдете від нього? Ухвалюйте рішення особисто для себе. Це ви собі робите добре чи погано тим, яке рішення ухвалюєте. Тому нехай воно буде ґрунтуватися на ваших особистих бажаннях.
Шосте – не згадувати про колишнє. Чи залишитеся ви з чоловіком або підете від нього, перестаньте згадувати про минуле. Просто пам'ятайте про те, на що здатна ця людина. Але не треба ворушити минулого. Краще живіть майбутнім, навіть якщо ви захочете залишитися з чоловіком поряд.

Красива зовнішність допомагає жити далі

Зрада чоловіка - це підло і дуже неприємно. Але незабаром мине час, і жінка заспокоїться. Яке рішення не було б нею прийнято, психологи рекомендують відволікати себе від неприємної ситуації. Наприклад, можна зайнятися власною зовнішністю, щоб стати ще красивішим. Це допоможе жити далі і не журитися.

Сядьте на дієту, якщо хочете скинути вагу. Займіться спортом, якщо відчуваєте занепад сил. Правильно харчуйтесь. Поновіть гардероб, щоб подивитися на себе новим поглядом. Пам'ятайте, що ви жінка, яка красива лише тоді, коли посміхається. А жінки всі знають, що усмішка на обличчі з'являється тоді, коли вони задоволені своєю зовнішністю і бачать, що є красивими.

Підсумок

Після зради чоловіка світ продовжує існувати так само, як і раніше. Це лише жінка в душі відчуває неприємні емоції, які роблять її життя сірим та зруйнованим. Зверніть увагу, що це чоловік зробив зрадницький вчинок, а чомусь страждаєте ви. Якщо він не вміє цінувати власну родину, то навіщо тоді ви страждаєте?

Вибачити чоловіка чи ні після його зради, бажано вирішити, коли жінка стабілізує свою самооцінку, перестане звинувачувати себе і зрозуміє, що вона не повинна страждати. Усвідомте власні бажання та прийміть саме те рішення, яке зробить вас щасливою.

Сімейний побут руйнує романтичні стосунки. Жінки перестають стежити за своїм зовнішнім виглядом, а чоловіки починають шукати нову кохану в інших представницях прекрасної статі. Подружня зрада завжди дуже глибоко ранить кохану людину. Найчастіше жінки просто не в змозі повірити у цей факт. Для них близька людина після досконалої зради стає далекою і чужою.

Якими бувають зради?

Умовно психологи поділяють подружню зраду кілька видів, кожен із яких з погляду психології носить різну ступінь тяжкості:

Що робити, якщо чоловік зрадив? Зрада близької людини завжди стає причиною глибокої депресії, але іноді туга за минулими відносинами затягується на рік – це вже патологія. Як захистити себе від неприємних наслідків та нервових зривів?

Найкраще рішення - звернутися до фахівця. Саме поради психологів можуть допомогти задати правильний напрямок у «нове» життя.

Розлучення чи прощення?

За статистикою, до 80% сімейних пар після першого року шлюбу розлучаються. Розлучення - дуже болісний процес. Більшість сімей на хвилі емоцій і гніву приймають таке кардинальне рішення, яке цілком може виявитися помилковим, якщо ретельно все обміркувати. Насамперед потрібно подивитися на поведінку чоловіка. Чого він хоче? Чи відчуває каяття? Розлучитися найпростіше, але це не допоможе швидко впоратися з емоціями.

Прощення вимагає терпіння та часу. Якщо є бажання зберегти сім'ю, подружній парі будь-які випробування під силу. Жінці після зради чоловіка необхідно постаратися побачити в ньому все миле, приємне та дороге, що було за все сімейне життя. Потрібно зрозуміти, що ідеальних людей не існує, чоловік просто схибив. Зрештою, кожен заслуговує на другий шанс. Однак для відновлення довірчих відносин із чоловіком потрібен час.

Як навчитися довіряти чоловікові та впоратися з депресією?

Поради психологів однозначні – насамперед потрібно емоційно заспокоїтися. Фахівці дають такі рекомендації:

Видихніть. Самобичування не принесе жодних втіх. Усвідомлення того, що сталося, - перший крок до спокійного життя.
Контролюйте емоційні сплески. Можна розбити пару тарілок, покричати та заспокоїтися. Не треба безперервно скандалити, витрачаючи свою енергію та нерви. Все вже сталося. Тепер потрібно вирішити, як жити після зради чоловіка?
Обговоріть з чоловіком обставини та причини зради. Дізнайтесь, що він планує робити далі. Бажає він спати з іншого чи хоче залишитися в сім'ї?
Скажіть жалю «Ні!». Не можна шкодувати ні себе, ні чоловіка. Дорослі люди повинні вміти відповідати за вчинки. Чоловік повинен розуміти ступінь тяжкості своєї провини, і усвідомлювати, що прощення потрібно заслужити.
Тимчасова розлука. Нудьгувати корисно. Розійтися на якийсь час варто хоча б для того, щоб вирішити: чи потрібні ці стосунки? Є ймовірність, що у пошуках точної відповіді ви самі помітите, як сумуєте за чоловіком.
Нове захоплення. Хобі стане своєрідною терапією. Можна вибрати будь-що: музика, танці, вишивка. Кропотлива робота змушує багато про що подумати. Квапливі висновки ні до чого в такій ситуації.
Приділіть час собі коханій. Подивіться у дзеркало. Чи давно Ви укладали волосся, ходили до салону краси? Незважаючи на всю неоднозначність ситуації, це найкращий час, щоб змінитись, і чоловік зрозумів, що втрачає впевнену в собі й гарну жінку.
Попросіть друзів допомогти. Подруги з досвідом вирішення таких ситуацій дуже доречні - вони можуть дати важливі поради, щоб уберегти від зайвих проблем.
Діти. Посмішка дитини розтопить найміцніший лід. Можна провести веселі вихідні з малюком і поринути у дитинство.
Думайте про позитивні якості чоловіка. Згадуйте чудові та теплі моменти з ним.

Що краще не робити?

Жінки помилково починають перебирати усі варіанти рішень. Безлад у голові призводить до помилкових рішень. Виділяють низку певних помилок, які руйнують будь-які надії на відновлення гармонійних стосунків у сім'ї:

Помста. Для помсти жінка може піти до клубу на пошуки випадкового партнера. Така поведінка тільки заведе її у кут самобичування і легше від цього не стане. Життя після зради чоловіка не закінчується.
Переїдання. Малоймовірно, що одужавши, дружина стане привабливою для чоловіка. Це буде лише зайвим приводом для депресії.
Алкоголь. Шкідливі звички псують зовнішній вигляд та здоров'я. Потрібно жити далі, а не вбивати себе.
Агресія. Зайвий гнів ніколи не призводить до добра. Тримайтеся, все буде гаразд.

Перед тим, як робити необачні вчинки, потрібно ретельно все обміркувати: чи варто нервів, грошей і здоров'я? У важкий період головне не залишатися на самоті.

Можна запросити подругу, щоб вона спромоглася морально допомогти пережити цей складний час.

За Біблією єдиною причиною для розлучення може стати перелюб на боці, скоєний одним із подружжя. Значить, церква не проти розлучення. Подібний варіант вважається прийнятним, якщо подружжю віком від 20 до 30 років. Якщо ж чоловікові чи дружині вже за 50, сімейній парі краще вирішувати питання відновлення шлюбного союзу. У випадках зради священнослужителі радять попрацювати над собою і здорово оцінити ситуацію, що склалася:

Зрозуміти, що шлюб був бездоганним. Закінчення відносин - логічне завершення проблем, що давно почалися.
Оплакати цей факт, як оплакують померлих близьких. У жодному разі не можна плутати цей стан із депресією. Туга за відносинами не повинна тривати більше місяця.
Вибрати новий напрямок у житті. Обов'язково треба жити далі, розвиватися та любити.
Спробувати знайти розуміння у партнера, зрозуміти причини провини, проаналізувати свою поведінку.
Звернутися по допомогу до психолога, поговорити з батюшкою. З глухого кута допоможе вийти молитва чи наука.
Дочекатися від партнера чіткої відповіді про продовження стосунків. Бажання жити разом має бути обопільним.
Вибачити один одного і поступово відновити союз.
Стримувати ревнощі. Жінки часто шукають каверзу і занадто багато переживають. Потрібно забути те, що було, та бути впевненим у майбутньому.
Не припиняти роботу над собою і бути чесним до себе. Каяття - шлях до викуплення.

Загалом церква йде назустріч тим парам, які бажають зберегти свою спілку. Кожен може згрішити, але той, хто вірує та намагається – отримає прощення.

Зрада - неприємна ситуація, яка може статися у кожній парі. Ідеальні люди існують лише у фільмах. Прощення – не привілей, а додатковий шанс. Над відновленням відносин не може працювати тільки одна сторона - подружжя повинні прагнути зробити сімейне життя по-справжньому щасливим, а відносини гармонійними та цікавими. Відпустити минуле і почати все заново – тільки так можна навчитися довіряти чоловікові, та повернути кохання в сім'ю.

Я часто натрапляв на таких, як я людей, які намагаються врятувати сім'ю після зради та повернення колись коханої людини.

Я прочитав безліч історій, почув їх від реальних людей у реальному житті і намагався знайти свій шлях, намагався сам вирішити свої проблеми. Чи вийшло у мене. Можу відповісти ствердно, але не все так просто і однозначно, на жаль.

Перша і, мабуть, найголовніша причина, чому не можна нічого повернути назад, оскільки було, це ви та ваші почуття. Згодом біль притупитися і страждання пройдуть, але шрами і пам'ять залишаться, ви завжди пам'ятатимете зраду колись коханої людини, вона завжди буде з вами і між вами і вашою коханою людиною, змінити цього не можна, це неминуче, це психологія і та сама площина почуттів. Друге, це знову ви і ваші почуття, але вже в наступному аспекті. Почуття з часом трансформуються, можливо, ви збережете родину, і навіть налагодите сайт відносини, але ваші почуття вже будуть зовсім іншими, за своїм досвідом і досвідом таких же людей скажу, що в кращому разі почуття до партнера будуть як близькому родичу, але кохання вже ніколи не буде. Третій аспект це ваші стосунки із партнером. Вони вже ніколи не будуть колишніми, як би ви не переконували себе, як би ви не намагалися все це забути. Колишньої душевної та духовної емоційної близькості з партнером вже ніколи не буде, ви не зможете підпустити його до себе так само близько, ви не зможете йому чи їй більше довіритись, як це було до зради. Часто наводять приклад з обіймами та зламаними руками, або з обіймами та їжачком. Це дійсно так, якісь почуття все ще є, ви хочете обійняти ви хочете вірити і забути, але це, на жаль, лише агонія, прочіс змін вже запущений, психіка і підсвідомість вже отримали страшний удар і струс, і в колишню колію вони і ви вже ніколи не повернетесь.

Наступний аспект – це довіра. Банально і просто, ви на сайті на початковому етапі хочете вірити довіряти, ви хочете жити як раніше, але це просто неможливо. Ви знаєте і пам'ятаєте все, це вже записалося у вас на підкірці мозку, надрукувалося у вас у свідомості та підсвідомості, як би ви не хотіли, але ви просто на автоматі ставите психологічний бар'єр, що вірити не можна. Можливо ви збережете стосунки та сім'ю, але колишньої довіри ніколи не буде, у кращому випадку вам буде вже все одно хто і що там у вашого партнера на стороні, все одно бреше він чи каже правду. Ви змінитеся і ваше сприйняття партнера так само зміниться, біль пройде, а з нею і почуття стануть іншими, вже не болить, вже немає переживань. Залишилася лише байдужість і спокій.

Ну, а тепер найскладніше. Те, про що запитують майже всі, хто зважився почати з чистого аркуша і повернути стосунки. Любов. Як я вже казав, колишніх почуттів уже не буде, не буде ні пристрасті як раніше до зради, не буде вогню і не буде кохання. З цим потрібно змиритися, це потрібно взяти сайт. Ваші стосунки у своєму максимумі після зради, це стосунки близьких родичів, говорю за своїм досвідом та досвідом інших людей. Так, буде теплота і якась близькість, але любові і тієї душевної духовної та емоційної єдності вже не буде ніколи. Після зради партнера у вас поступово (у всіх це займає різний час) пройдуть процеси у свідомості, після яких ви просто відріжете партнера від себе. У коханні та стосунках до зради будь-яка людина, яка по-справжньому любить, не сприймає себе і партнера до кінця окремо, для вас ви були єдиним цілим, після ви вже окремо. Партнер як би ви себе не переконували і не вмовляли, вже чужа людина. Так як раніше вже не буде, це неможливо після всього, це як з ампутацією, кінцівки вже не буде, але можна зробити протез, і як би ви себе не переконували, протез є протез, і штучний пластиковий металевий або дерев'яний виріб ніколи не замінити натуральну живу кінцівку. Так і з вами і вашими почуттями та стосунками, до зради це було справжній сайт і живе, після цього протез, це штучне, це вже не живе. На жаль це так.

Тепер про хороший і позитив. Як не дивно, але після зради дійсно можна залишити стосунки, я поясню, що я маю на увазі. Я вважаю, це особисто моя думка, заснована на моєму досвіді та досвіді інших людей, стосунки врятувати неможливо, після зради вони неминуче вмирають. Але це не означає кінець, можна вибудувати нові відносини, та це буде вже не кохання, це буде вже щось інше, і набагато просте і приземлене, але все ж таки можна вибудувати і створити щось хороше добре, тепле та світле. Можна зробити гарний зручний комфортний та м'який протез, і з цим можна буде непогано жити. Це справді так, я знаю такі приклади. Тому якщо ви не хочете втрачати сім'ю, а в якомусь сенсі у вас є шанс зберегти її якусь подобу, при тому дуже хорошу подобу.

Тепер давайте поговоримо про зрадників і зрадниці. Я знаю, які питання ви хочете поставити, і постараюся відповісти на них. Перше, партнер, що змінив сайт, зовсім не розуміє і не усвідомлює, який біль вам завдав і на які страждання вас прирік. У більшості випадків людина, що змінила, навіть до зради не цінувала те, що мала, не усвідомлювала цінність відносин сім'ї і любові партнера. Скажу більше, він ніколи не зрозуміє вас, ну якщо тільки сам колись закохатись і пройде через зраду вже на своїй шкурі, в іншому, на жаль, партнер не розуміє, не усвідомлює і не відчуває. Друге – щирість. На жаль ваш розум і відчуття мають рацію, партнер не співчуває не співпереживає вам, і не відчуває жодних емоцій з приводу розвалу вашої родини та ваших страждань, і партнер не розуміє, що розвалив сім'ю і зрадив її. Єдине, можливо страх і в дуже рідкісних випадках сором, найчастіше сорому немає, є жаль про те, що правда розкрилася і тепер потрібно нести відповідальність за свої вчинки. Передбачаючи ваше подальше питання, відповім, що каяття та розуміння може прийти до людини, деякі люди здатні усвідомити свої «твори» і цінність сім'ї та життя не тільки свого, сайту але близьких люблячих людей. І знову той самий нюанс, повного усвідомлення та каяття ніколи не буде. Це ви страждали і мучилися, а ваш партнер отримував задоволення і емоції, тому він просто не може зрозуміти вас і ваш біль, або зможе, як я вже казав, якщо сам пройде через цей біль в інших відносинах, де буде перед цим так само кохати.

Наступне питання та відповідь на нього. Після зради партнер може шкодувати про те, що все розкрилося і доведеться розплачуватись за все, страх, якщо ви жорстко і твердо маєте намір припинити стосунки та позбавити партнера всього. І звичайно душевні муки, якщо коханець чи коханка змилися, скинули всю провину на вашого партнера і розчарували його у всьому, тобто якщо партнер побачив правду. Що стосується вас, скажу чесно і без жалості, що партнеру начхати, у кращому випадку він може відчувати до вас поверхневу жалість, як шкодують домашню тварину, решти немає. Йому все одно, він або вона про вас не думає і жодних почуттів до вас взагалі не сайт відчуває, ви річ, ви меблі, не малюйте у своїх головах картинки про муку партнера почуттям провини. Якщо почуття провини і каяття і приходять з розумінням, то відбувається через дуже багато часу після зради, тому навіть не намагайтеся олюднити партнера у своїх очах, це безглуздо.

Ну і ще один аспект, який стосується тієї ж щирості, — це бажання партнера допомогти вам. Скажу відразу, бажання немає, а є, знову ж таки поверхнева жалілася, а вся допомога це просто тому, що «наче моя вина». Емоційного та душевного серцевого підґрунтя у цій допомозі немає. Також про погляди партнера. Деякі дійсно здатні навчитися цінувати те важливе, що у них є – сім'я, близькі люди, що люблять, але повного усвідомлення чекати непотрібно, це неможливо. Якщо людина усвідомила, що наробила, і що втратила і вирішила все зберегти і повернути колишнє, таке теж може бути, але в більшості випадків це просто страх втрати налагодженого життя, страх втрати зони комфорту. Тому відсоток таких людей і сімей, що збереглися, вкрай малий.

Про те, як вибудовувати сім'ю сайт і стосунки після зради, враховуючи все мною вище сказане, я не буду, цього не знає ніхто, кожен має свій шлях і кожен проходить його по-своєму. Я скажу лише про головне, що стало фінальною точкою у моїй історії. Як не дивно це прозвучить, але наявність спільних проблем та зв'язуючих речей у сім'ї та стосунках, це величезний плюс після зради. Поясню. У нашій із дружиною сім'ї після зради були такі речі і не тільки. По перше, . На той момент нашим близнюкам було по 10 років, і ламати психіку дітям ніхто не хотів, ми до божевілля любили та любимо своїх дітей. По-друге, я вже сказав, спільні проблеми. У нас була іпотека, у нас був маленький кредит, у нас були життєві складнощі, проблеми у роботі, проблеми із родичами, все це нас згуртувало. Все це нас тримало разом та зближало.

А тепер власне те, чому ми все ж таки розійшлися. У нашому випадку минуло десять років, і все залишилося позаду. Діти виросли. Іпотека виплачена, всі фінансові складнощі та труднощі позаду. сайт Усі життєві біди були подолані. Тоді ми і зіткнулися з тим, що називається «віч-на-віч після зради, що відбулася». Після зради ми пішли у вирішення проблем складнощів і неприємностей, які посипалися як з рогу достатку, ми пішли в дітей, і в якийсь момент нас це дуже зблизило, у нас виникла ілюзія, що ми впоралися зі зрадою, і сім'я стала навіть міцнішою. . Насправді все було далеко не так, просто ми пішли від того лиха в розв'язання бід інших.

Зрештою ситуація вийшла як у випадку з батареєю, яку на зарядці забули вимкнути. Все накопичувалося та ігнорувалося, в результаті батарея потекла. Так само й у нас. Проблеми було вирішено, але те лихо залишилося. І ось ми залишилися віч-на-віч. Всі складності та біди позаду, ми можемо жити вільно, нас більше не обтяжують складності та біди. Але як виявилося, нас більше вже нічого не тримало разом. За великим рахунком, все було просто, я змінився, моє ставлення до неї і до родини змінилося, та вона рідний сайт і близька людина, але це як з далекими родичами, начебто рідня, але кожен окремо. З наших стосунків щось пішло, щось важливе. Так вона змінилася і тепер хотіла зберегти стосунки, але я змінився, я став іншим. За всі ці роки в мені щось померло, я більше не бачив кохану, бажану та рідну жінку поряд, та родич і близька людина, та й годі. Це знаєте, як гарний посуд з-під елітного вина, сулія красива, але вино давно випите і сулія порожня, всередині нічого немає. Так само й у нас, сім'я залишилася, але це вже не була сім'я.

Зрештою ми розлучилися. Розлучалися тихо та мирно. Кожен залишився самотнім після, ні я, ні дружина так стосунків більше не завели, живемо, як живеться, для онуків та дітей. За себе можу сказати, що спочатку у мене горіло почуття, я все ще любив її. Але з її боку взаємності я не бачив, бажання зберегти сім'ю вона висловила, а дивлячись на неї я його не побачив. Згодом сайт мої почуття просто замовкли, вигоріли і згасли як вугілля, тихо мовчки зотліли після багаття. І через десять років, залишившись із дружиною віч-на-віч, я зрозумів, вона для мене близька і рідна людина, але я її більше не люблю і не відчуваю, як це було до зради. І все ж коли ми розходилися і говорили перед розлученням, біль був. Багато чого з того, що говорила дружина, і як вона це говорила і показувала своїми почуттями та емоціями, я хотів почути тоді, десять років тому, коли мої почуття згоряли в полум'ї страшної агонії та болю. Але тоді вона була дуже далекою душею, а тепер стало занадто пізно, тепер уже я душею перехворів.

Я здогадуюсь, про що ви зараз хочете спитати. Озираючись зараз назад на події тієї (на даний момент) 13-річної давнини, якби вона тоді боролася за нас, за сім'ю, за мене, я б пробачив, і збереглися б почуття? На жаль, гадаю, що ні. Процеси в мені вже були запущені, і звернути їх було вже не можна. Зрада вбиває почуття, вбиває сайт серце душу та любов, і процес цей необоротний. Після зради можна налагодити стосунки та сім'ю, але це буде вже інше, і люди будуть уже не ті, що були раніше. Так, можна зробити щось хороше, але це буде вже не те, як я вже казав, це буде комфортний і зручний, але проте протез. Після зради ви не відчуватимете, тому що відбулася ампутація, і живе замінили штучним, ви не зможете рухати кінцівкою (прагнення мети, пристрасть, бажання). Подальше життя, можливо, буде тихим, спокійним, комфортним і зручним, і навіть красивим, але ви завжди знатимете, що це протез. Це живе, воно залишилося там позаду багато років тому, коли ви любили, коли ви дихали і жили цим, коли ви відчували це кожною клітиною вашого тіла. А тепер є лише ілюзія щасливого сімейного життя, солодкий самообман, у який ви хочете вірити і в якому переконуєте себе. От тільки себе, на жаль, не обдуриш, і почуття брехати не стануть.

Ось якось так воно відбувається після зради. Трохи сумно, трохи сумно, але сайт це життя, і нічого тут не вдієш.

Сімейне життя як кораблик, який постійно хитається на хвилях. У ясну погоду він пливе гордо і прямо, у бурі тоне і шукає порятунку. У сім'ї так само: то штиль, то шторм – рідко трапляється золота середина, тим більше, коли налагоджується життя після зради чоловіка.

Впадаючи в крайнощі, люди самі гублять ту частинку щастя, відведену їм на цьому світі. Іноді простіше прийняти і пробачити, ніж оголосити війну та обрушити все, що створюється роками. Ще гірше, коли у жінки з'являється депресія після зради чоловіка та її здоров'я та краса починають з кожним днем все більше тьмяніти та меркнути.

Віддана жінка перестає відчувати себе потрібною та повноцінною і це не дивно, а все тому, що кожна дівчина, виходячи заміж, шукає чоловіка, який піклуватиметься про неї та дітей, оберігатиме її і залишатиметься вірним їй. То що робити, як жити після зради чоловіка: чи простити чоловіка після зради, як любити його, чи вірити йому?

Але що ж насправді зрада?

На думку психологів, у жінок і чоловіків різний погляд на стосунки на стороні. Ошукана жінка, щоб заспокоїтись після зради чоловіка, має на цей факт подивитися приблизно так само, як і її чоловік.

Протягом життя у всіх людей змінюються погляди, уподобання та пріоритети. У результаті формуються певні позиції поведінки та мислення. Але іноді хочеться додати щось нове та цікаве. Ось, наприклад, якщо у сусіда незвичайна приваблива страва, то хочеться спробувати, щоб просто знати смак. Це не означає, що людина змінює свої погляди повністю, згодом вона повертається до звичайного режиму.

Або іноді хочеться урізноманітнити свій раціон екзотичною дивиною, але знову-таки, щоб порівняти зі звичним смаком і зрозуміти, чим воно таке привабливе. Ось так і в зраді, людина прагне недосяжного об'єкта, який приваблює своєю новизною, а продегустувавши, страва може виявитися набагато гіршою за звичне життя.

Більшість чоловіків навіть не можуть сформулювати причину свого вчинку. Дружини ж, намагаючись зрозуміти, як повернути чоловіка після зради, починають нервувати та хворіти.

Можливо, найпростішою порадою для них буде наступне: дивіться на те, що трапилося, як на тимчасове запаморочення чоловіка при досягненні поставленої мети. З таким настроєм депресія після зради чоловіка навряд чи виявиться, і життя потихеньку почне налагоджуватися.

Звідки надходить зрада?

Про факт зради все по-різному, але причин, через які це відбувається, набагато менше.

Повсякденність. Монотонність життя з часом приїдається і хочеться чогось нового та незвичного, але лише на мить. Зазвичай після цього чоловік хоче повернутися до улюбленого гніздечка, де його люблять і чекають. Він порівнює тим, що є і тим, чого не отримує.
Перевірка самооцінки. Чоловік завжди має почуватися переможцем. І коли в нього зникає почуття затребуваності, він прагне побачити, наскільки він привабливий в очах інших жінок.
Відсутність почуттів. Кохання, як стверджують психологи, триває не завжди, потім з'являється звичка. Якщо почуття не отримують постійного підживлення, то внутрішній зв'язок між людьми переривається, тому може пропадати потяг до дружини, а фізіологічні потреби задовольнятимуться за допомогою інших жінок.
Свобода. Коли чоловік одружується, він починає нести відповідальність не тільки за себе, а й за всю сім'ю, що саме по собі дуже важко. А якщо постійно виникають сварки і жінка звинувачує чоловіка у всіх проблемах, то чоловік просто хоче позбавитися цієї ноші і зітхнути вільно.

Милі пані! Щоб не виникало сварок із наступною зрадою, слід контролювати (хоча це і дуже важко!) свої слова та емоції, не шукати винних, постаратися спільно шукати шляхи вирішення проблем. Чоловік у такому разі не піде ліворуч, а займеться улюбленою справою, що дозволить йому розслабитись та скинути моральне навантаження.

Відносини після зради чоловіка

Як би хотілося сталості, але сім'я після зради чоловіка вже не буде колишньою. Після того, що сталося, навіть найлюбіша жінка не може позбутися думки про зраду. Їй стає неприємним чоловік і навіть якщо сила почуттів змушує пробачити провину, то при близькості неприємні думки виникають знову і знову.

Ніякі антидепресанти, заспокійливі, снодійні і особливо алкоголь, тут не допоможуть. Якщо чоловік любить свою дружину, щиро шкодує і кається, то з метою збереження сім'ї жінці потрібно:

Перестати себе шкодувати. Та саме це змушує так страждати. У думках жінок зазвичай крутиться: «Як він міг проміняти мене на цю, чим я гірший?» І лише потім постає питання: «Чому ж він це зробив?». Тим самим відбувається самонакрутка.
Не дорікати при кожній сварці. У жінок є така властивість у скандалах нагадувати всі колишні гріхи чоловіка. Але чим частіше про це згадувати, тим болючіше обом і рано чи пізно постійне почуття провини зіграє не на краще.
Вміти слухати. Обов'язково слід вислухати чоловіка, щоб він не сказав, а вже потім ухвалювати остаточне рішення. Зрозуміти, що ж має намір робити далі горе-коханець і як він уявляє подальше спільне життя.
Правильно розподіляти емоції. Публічна істерика вкрай небажана. Виразити свої почуття все ж таки варто, оскільки замкнутість у собі розвиває депресію та масу комплексів. Але робити це потрібно у тихій та мирній бесіді.

А може, розлучення і нове життя?

Іноді жінка все ж таки приходить до рішення подати на розлучення після зради чоловіка. Чи правильно це? Нове життя після зради чоловіка, як, здається спочатку, здатне подарувати радість та щастя. На жаль ніхто не застрахований від повторного обману, але вже з іншим чоловіком.

Якщо те, що сталося, було одноразовим захопленням чоловіка, то хвилюватися не варто. Біль та образа з часом притихнуть. Якщо людина щиро кається, він зробить усе, щоб повторне не повторилося, тому розлучення у разі буде великою помилкою.

Якщо зрада набуває постійної основи, то жити після зради чоловіка треба з надією на зустріч справжнього почуття, не здатного до зради. Ніхто не радить також почати зраджувати, а лише всерйоз задуматися про розлучення, щоб спробувати знайти жіноче щастя. Багато жінок одружуються ніби через дітей, але діти всі бачать і розуміють, і страждають разом з вами.

Депресія та неминучість

Більшість жінок після зради впадають у такий стан, коли життя набуває сірих відтінків і кольорових проблисків стає все менше і менше. Як вийти з депресії після зради чоловіка?

Для того, щоб уникнути або якнайшвидше позбутися вже хандри, що наступила, слідує:

Слухати улюблену музику - це дозволить все осмислити і трохи відволіктися.
Поглинутись у роботу – коли всі думки зайняті справами, то на смуток часу зовсім не залишиться.
Спілкуватися з друзями – саме вони знають усі прийоми, які здатні підвищити настрій. Ну, чи хоча б просто вислухати.
Підвищити самооцінку – щоб не вішати носа, треба зрозуміти, що життя не закінчується, а лише починається. Можна зробити покупки, нову зачіску, поїхати на відпочинок кожному своє.

Як жити після зради чоловіка, як довіряти чоловікові після зради? Головне треба постаратися зрозуміти, що помста чи самобичування нічого хорошого не приведуть. Життя продовжується і те, яким воно буде, залежить тільки від внутрішнього настрою жінки. Будьте щасливі!

Після зради чоловіка більшість сімей не розлучаються, а продовжують співіснування. Що вдієш, наших жінок з дитинства вчать, що краще пробачити, ніж накопичувати в собі ненависть. Але насправді найчастіше буває так, що після адюльтера минуло два роки і навіть більше, а тобі все ще зносить дах. Тому варто поговорити, як жити після зради чоловіка.

Коли варто пробачити та продовжити, а коли не потрібно?

Багато залежить від того, чи справді розкаявся чоловік, чи просто вдає. По-справжньому каються вони досить рідко. Визначити це можна тому, що він сам визнає факт своєї зради. Крім того, він терпимий до ревнощів, які обов'язково будуть у дружини. Він докладно розповідає, чому затримався на своїй роботі та терпить будь-які допити, він дозволяє вам читати смскі у своєму телефоні та інше. Він буде ставитись до вас дбайливо і пестити вас.

Якщо каяття у зрадника показушне, у нього будуть ті самі сльози та запевнення у вірності, але є один момент. Через два роки, а може й через п'ять років, але все повернеться на круги свої і ходок знову піде чужими жінками. Такий навряд чи терпітиме контроль і ревнощі, і це буде помітно відразу. Чи можна жити з такою людиною? Можна, якщо не любиш себе. Краще припиняти такі стосунки відразу.

Можеш, звичайно, пригрозити розлученням і навіть подати документи одразу ж, це його приструнить, але якщо він невірний сам по собі – біжи. Або терпи все життя.

Як почати жити одразу після зради

Відновлювати життя доведеться удвох. Для цього можна зробити ось що.

По-перше, саме чоловік, що погуляв, повинен проявити ініціативу з примирення. Не соромтеся називати вголос справжні причини конфліктів чи зради. Це допоможе позначити ваші проблеми та фронт робіт.

По-друге, обов'язково оформіть своє примирення у письмовій формі та виконуйте всі пункти цієї угоди.

Далі завдання ваше полягає у знятті стресу після такої неприємної події. Це можна зробити за допомогою урочистостей, пов'язаних із примиренням, покупки нових кілець, весільної подорожі, якщо у вас її не було. Можете повінчати, якщо не зробили цього. Є й інші варіанти, такі як:

Ваша професійна фотосесія;
похід;
Вчинення чогось екстремального.

Головне - вибити клин клином і замінити негативну емоцію чимось іншим, але позитивним.
Пункт наступний трохи складніший. Наступні два роки (або рік) ви не нагадуєте один одному про зраду. Просто здайте цю трагедію до архіву. Перемелювання цієї ситуації лише підживлює спогади, а негативні спогади забирають у нас енергію.

Крім того, ви нескінченно їх клонуєте, отже, створюєте можливість повторення трагедії. Якщо вам важко вилізти з цих спогадів – психотерапевт вам допоможе. Можете спробувати різні види психотерапії: танатотерапію, танцювальну та багато інших.

Сучасних методів боротьби з негативними спогадами багато, але ваше завдання віддати їх минулому, якого вже немає. Також не варто ділитися цією бідою постійно з оточуючими. Все-таки поховати її у психотерапевта ефективніше.

Третій пункт також важливий. Вам обом, якщо ви цим балуєтеся, слід припинити флірт у віртуальній реальності та віртуальний секс із чужою людиною. Віртуальна зрада — такий самий негатив і біль, як реальна.

Наступний пункт. Якщо за роки сімейного життя ви так і не знайшли спільних цілей — зараз для них ідеальний час. Для чоловіків, на відміну від їхніх дружин, сім'я не є самоціллю, тому жити треба ще чимось спільним. Знайте, що всі чоловіки за метою діляться на кілька категорій:

Герой (він же офіцер). У воєнний час йому важлива кар'єра, у мирний — діти та благополучний побут. Такі нерідко здійснюють подвиги на кшталт екстремальних занять чи активно займаються спортом;
Кар'єрист. Його завдання - хороша репутація та підвищення свого соціального статусу, а також побудова кар'єри для всієї своєї сім'ї;
Бізнесмен. Тут усе зрозуміло;
Обиватель. Ціль його проста - комфорт при відпочинку, робота в гаражі, шашлики, футбол, диван, дача. Люблять працювати руками, але зусилля життя – це їх;
Неформал. Він просто бунтар, протиставляє себе усьому світу. Часто це величезні підлітки;
Творчий. Мета - самореалізація в мистецтві;
Марнотратник життя. Просто любить гарне життя та екстрим. З такими краще взагалі не зв'язуватися, адже в їхньому житті є і кримінал, і потяг до придушення та домашньої тиранії. Якщо він не реалізує себе, стає звичайним чоловіком-трутнем або алкоголіком.

Так ось, їх цілі – це і ваші цілі також. Підтримуйте творчого та створюйте йому умови для його творень, займайтеся спортом з героєм, стежте за футбольним життям з обивателем та ін. Таку дружину вони навряд чи проміняють на нову та з іншими цілями.

П'ятий пункт. У сім'ї має бути повна фінансова прозорість. Нерідко зраду провокує не так сексуальна активність або інстинкт, як зайві гроші. Ні, лазити в гаманець та вести моніторинг усіх його фінансів не потрібно. Достатньо ось яких правил:

Ви повинні знати цифри доходів один одного;
Будь-які великі покупки можна робити лише за абсолютної згоді обох половин;
Домовляйтеся про ліміт грошей, які ви обидва витрачаєте на розваги та догляд за собою, а також на дозвілля окремо один від одного;
Бюджет плануйте щотижня та на місяць.

Пункт шостий. Відставте домосідство та живіть удвох активно за межами своєї квартири. Сьогодні є стільки варіантів хобі, що ви обов'язково знайдете те, чим можна цікаво займатись удвох. І не має значення, чи це екстремальний спорт чи розведення голубів. Займайтеся цим щонайменше раз на сім днів і вам точно не буде нудно. Ну, і шукайте таких самих друзів за інтересами. Наявність чи відсутність грошей у сім'ї на це теж ніяк не має впливати. Важливо, щоб діти теж були до цього хобі залучені. До речі, це і на інтимну активність добре впливає.

Пункт сьомий. Вам важливо зайнятися регулюванням кількості конфліктів у вашій парі. Без них сім'я теж не розвивається, але ви можете домовитися про пару-трійку дрібних конфліктів за місяць і про одне серйозне, не більше. Можете штрафувати один одного, якщо цей ліміт перевищено.

Не можна сваритися при рідні, при виході в громадські місця, при ваших друзях та гостях, після алкоголю і перед тим, як хтось із вас вирушає в людне місце один.

Крім того, не можна використовувати образливі слова та пригадувати минулі сімейні помилки, лаяти родичів чи друзів один одного, змінювати форми звернення до партнера при сварці та говорити, що ця сварка остання. Ну і зрозуміло, заборонено при конфлікті застосовувати насильство, а також після (або під час конфлікту) з кимось фліртувати половинці на зло.

Пункт восьмий. Навіть якщо хобі у вас немає, намагайтеся вільний час проводити саме вдвох. Цілий тиждень ви в роботі та труднощах, а у вихідні роз'їжджаєтеся по батькам та друзям, які не є загальними? Тоді він обов'язково змінить ще раз.

У вихідні та свята ви повинні працювати над душевним комфортом у вашій родині, а не тікати. Тільки так ви зможете спілкуватися з половинкою цікаво та душевно, а це один із китів дружної родини.

Обов'язково передзвонюйтеся, коли виходите з роботи і повідомляєте, що рухаєтеся додому. Після повернення обов'язково приймайте душ, щоб прибрати з себе весь негатив минулого дня.

Не починайте спілкування ввечері після роботи з негативу на домашніх та з критики. Краще обговорити це вже після вечері. Ну, і обов'язково обговорюйте один з одним теми спільні, будь то спільні друзі, футбол, події у світі тощо. Робіть це хоча б разів чотири-п'ять на тиждень.

Смійтеся разом. Це пункт восьмий, до речі. Можна і без телевізора чи комп'ютера в камеді клабом на ютубі. Просто згадуйте смішні ситуації в житті, безглузді історії, що з вами траплялися та ін. Сміх та сімейне життя продовжує. Смійтеся щодня і ви сприйматимете один одного як джерело позитиву. Якщо у вас є талант, смішіть одне одного.

Намагайтеся одну годину (або половину) разом проводити без дітей. Чоловікам непросто постійно з ними контактувати, навіть при тому, що своїх синів чи дочок вони люблять не менше ніж дружини. Добре, якщо ви хоча б на тридцять хвилин займете малюка чимось, а самі полежите на дивані і поспілкуєтеся один з одним. Якщо дитина зовсім маленька, зробіть це під час її сну.

Також важливо налагоджувати після зради стосунки з оточуючими вашу родину людьми. Нехай діти бачать, що у вас все гаразд. Для цього можете виявляти при них ніжність одна до одної, обійматися чи цілуватися. Нехай мама чоловіка радіє з того, що ви налагоджуєте побут чоловіка і про нього дбаєте. Намагайтеся зробити стосунки із його батьками теплими.

Ще одні важливі люди – компанія чоловіка. Не сваріться, якщо вас його друзі не влаштовують. Це його брати та однодумці. Можете запропонувати альтернативу. Звичайно, це не повинні бути ваші красиві подруги. Краще знайомтеся з іншими сім'ями і періодично проводьте час разом. Не замикайтеся один в одному, інакше йому точно заманеться ліворуч.

І нарешті, змінюйтесь самі та експериментуйте із зовнішністю. Нехай він думає, що спить із різними жінками, а не з одного багато років.

Все сказане вище не означає, що вся праця налагодження життя після зради лежить тільки на вас. Але знайте, що будь-якому чоловікові потрібна муза, інакше нудно.